桂龙药膏是专治风湿骨病的中成药，主要成分是肉桂叶、高山龙、过岗龙、首乌藤、黑老虎根、当归藤、红药、五爪龙、三爪龙、九牛力、红杜仲等。

　　昨天孙老师讲到了养心要吃红、苦、动物的心，也给大家出了一个方法，芭蕉花加猪心，经常吃对缓解心绞痛、心闭症、心率不齐等都非常好的效果。那么除了这些以外，我们再吃点什么呢?

　　一、莲子

　　莲子，入心、入脾、入肾，有清心醒脾、补中养神、健脾开胃、止泻固精、益肾止带等效果。俗话说“心连心”，莲子的样子像一颗心而且莲子里面有莲子心，所以养心要吃莲子。大家在生活当中应该经常吃莲子，用莲子煲汤、做粥都可以，甚至可以把莲子蒸熟了直接吃。在这个冬天孙老师给大家推荐一个养心的养生汤，这个汤就是用莲子做的。

　　二、菠菜

　　在古代菠菜被叫做“红嘴绿鹦哥”。 相传清代一皇帝，在江南微服出访，在老百姓家里吃到一道可口的菜，回宫以后，皇帝就让御厨如法炮制，这个菜名就起为青浆白玉板红嘴绿鹦哥(现代叫做菠菜烧豆腐)。菠菜，能入肠、入胃经。在实际临床当中，多吃菠菜能够通血脉、开胸格、下气调中、止咳润燥。所以它能够补血止血、利五脏通血脉，止咳润肠、滋阴平肝助消化。如果您患有高血压、头痛目眩、风火刺眼、糖尿病、便秘等病症，可以多吃菠菜。

　　孙老师在讲养肝的时候，讲过“一粥一菜”，这个菜是猪肝拌菠菜?所以心脏不好的人，咱们多吃点红嘴绿鹦哥的菠菜、菠菜拌猪肝、菠菜花生米、菠菜豆腐、菠菜汤，这些菜对心都非常好。其实养心特别简单，没用什么复杂的东西。平时多吃点莲子，莲子中香莲、建莲、大白莲比较好;再多吃写菠菜，就这么简单!所以说养生，一定记住要孙老师的话，不用花大价钱，就用身边这些触手可及的简单食材，稍微一加工，我们就会很受益。

　　不同成分在桂龙药膏中发挥不同作用，其中土甘草，即干花豆，性辛、平，味甘微酸，无毒，具有散淤消肿、止痛宁神、润肺化痰等功效。肉桂叶性辛、温，具有温中散寒;解表发汗的功效，主外感风寒，头痛恶寒，咳嗽，胃寒胸闷，脘痛呕吐，腹痛泄泻，冻疮等。

　　桂龙药膏主要功效是祛风除湿，舒筋活络，温肾补血。用于风湿骨痛，慢性腰腿痛，肾阳不足及气血亏虚引起的贫血，失眠多梦，气短，心悸，多汗，厌食，腹胀，尿频。